... Topic di puro "Curtigghio"
sui nostri passatempi e abitudini..
Cominicio io (mi pare ovvio
) .
Vado in Palestra e faccio Cardio sala attrezzi ormai da quando avevo 20 anni.
Suddivido sempre la settimana in fasce muscolari.
Lun : Cardio - Petto - Tricipiti - Addominali & Lombari
Mar : Cardio - Dorsali - Bicipiti - Addominali & Lombari
Mer : Cardio - Gambe - Spalle - Addominali & Lombari
Giov : Cardio ( 1h) - Addominali & Lombari
Ven : Corsetta Palermo - Mondello e ritorno con gli amici.
Al dispetto di ciò non ho un fisico esagerato, scolpito si ma non eccessivamente.. risulterei goffo e impacciato ed è alquanto antiestetico.