La dose di "sicurezza" dell'aspartame è di 40mg/Kg, ovvero 400g di zucchero.....una dose un tantinello elevata.

Se penso che mia mamma praticamente ci nuotava nell'aspartame da giovane per lavoro...

cmq con la "scusa" del dolcificante dietetico, magari si esagera con bevande gassate

e poi preferisco berne di meno, ma che siano zuccherate!

Mettiamola così: la proporzione è mezza tazzina di Bayleis in mezzo chilo di yogurt, praticamente lo uso per aromatizzare lo yogurt.

mmm ho proprio in frigo dello yogurt bianco e del bayleis

Comunque io alle volte ho delle tentazioni irresistibili...

Per esempio poco fa ho appena finito di divorarmi 150° di crostata di albicocche...

Comunque io alle volte ho delle tentazioni irresistibili...

Per esempio poco fa ho appena finito di divorarmi 150° di crostata di albicocche...

gradi?! quant'era il diametro della crostata?!

gradi?! quant'era il diametro della crostata?!

Sì, diciamo tre fette da 45-50° gradi ciascuna, e il diametro della crostata sui 28-30 cm.

cmq con la "scusa" del dolcificante dietetico, magari si esagera con bevande gassate

e poi preferisco berne di meno, ma che siano zuccherate!

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cmq con la "scusa" del dolcificante dietetico, magari si esagera con bevande gassate

e poi preferisco berne di meno, ma che siano zuccherate!

Fischia

Scusassero l'Off-Topic e la domanda molto tonta, ma da dove deriva l'uso di dire "fischia" al posto di, che so, "porca miseria" e simili?

Lo dice anche Dario Ballantini nelle vesti di Maroni, a Striscia...

Il punto è proprio questo.

Io mangio come un bisonte eppure sono grosso, non grasso. Questo perché associo alla mia dieta ipercalorica un'allucinante attività fisica: Lunedì, Martedì e Giovedì sono in palestra (arti marziali e sala pesi), Mercoledì e Venerdì ho gli allenamenti di rugby (seguiti dall'eventuale partita la Domenica) e come se non bastasse una volta al mese trascorro un finesettimana presso il Centro d'Addestramento Discipline Militari per il Programma di Formazione Continua dell'Esercito; insomma quelle calorie mi servono.

Ovviamente non si tratta di porcherie quali l'Happy Meal, o le merendine Kinder. Mangio cose sostanziose quali la pasta e fagioli, il minestrone, la carne, l'insalata ma naturali e fortunatamente il mio gusto personale mi spinge ad adottare una dieta abbastanza equilibrata con una netta prevalenza di frutta e verdura.

Più che un mero parlare di quantità di cibo è più corretto parlare di qualità del cibo. La quantità diventa un problema solo se non si svolge un'adeguata attività fisica ed in tal caso il problema non è ridurre il cibo, ma aumentare l'attività fisica poiché in tal modo non ci si limita a perdere peso, ma si tonificano tutti i muscoli.

quindi sei veramente come Chabal!

Fischia, un vizio quotidiano al giorno me lo lasciate?

Bevo poco, fumo ancora meno (e la pipa), non gioco d'azzardo e non vado a donnine, vado in lavoro in bici o in metro ogni volta possibile, faccio almeno 2 ore di sport la settimana...prometto che cambio cracker e cerco il pane in cassetta dal fornaio....ma sulla lattina (scarsa) di coca zero al giorno non cedo

si accontenti della Bravetta come unica distrazione!

io riesco a bere solo la coca cola originale fresca e se possibile in bottiglia di vetro

o quella in bottiglia di plastica appena aperta. Le altre per me non sanno di coca cola

Specie la zero se è fredda e hai gli occhi chiusi sfido chiunque a definirne un gusto.

Un bel paninozzo con un bel bicchiere di coca fresca a me mi fa' bene magari non alla salute

ma allo spirito tantissimo.

cazzo, mi fate deprimere..

oggi mi son mangiato piada al kebab con piccante, cipolla e senza patate e una lattina di birra salcazzosplugen assieme a un polacco a un albanello che assomiglia a maradona ed è pure della gobba

mi sto sentendo terribilmente in colpa.