mentre stavo vergando queste poche righe mi telefona una mia amica: alle sette passa sotto il mio studio e mi carica per andare a farci un aperito.

E' un mondo difficile, ma gradualmente diventerò salutista

Almeno trombala....

Comunque, in verità vi dico "dopo i 30, le donne vi apprezzano anche se arrivate con le maniglie. Specie se ci é attaccata una bentley..."

…

(minchia quanto mi piace l'Americano

…

[OT_Alfistico] In origine il nome dell'Americano era MiTo! Non sto scherzando, essendo un cocktail fatto con una bevanda tipicamente milanese (il bitter Campari) ed una tipicamente torinese (il vermouth), gli diedero proprio il nome di MiTo. Fu solo durante il fascismo che venne ribattezzato Americano in onore di Primo Carnera. [/OT_Alfistico]

Dall'alto dei miei trent'anni posso affermare che una volta comparse pancetta e manigliette non bastano ne una dieta mirata da 2000 Kcal/gg (zero alcolici), 6 ore di palestra/sett, e un paio di sessioni di running/sett di almeno mezz'ora per un 6 mesi per farle sparire... e questo perdendo cmq 7kg in 3 mesi (79kg --> 72kg).

Negli ultimi tre mesi ho esagerato anch'io soprattutto con aperitivi (minchia quanto mi piace l'Americano) e dolci e nelle ultime settimane anche con i formaggi e affettati, tempo per far sport causa elevata mole di lavoro pari a 0... risultato 5 bei kg...

l'americano è cosa buona e giusta. Fattelo fare con il carpano classico anzichè il martini rosso.. non troppo però

Edit

da noi si chiama ancora così...

quarta notizia. aspetta i 45.

con assoluta tranquillità, visto che non ne ho

Nemmeno i mei sergenti-istruttori.

l'americano è cosa buona e giusta.

voi siete pazzi. l'americano è chimica pura. c'è un product plan per riconvertire Fukushima a fabbrica di aperitivo americano.

se non riesci a portare avanti uno stile di vita fortemente dinamico (per così dire), rischi che appena cambi abitudini, ti ritrovi come l'omino Michelin...

Non mi dire niente...nascita del bimbo, tra lavoro ed altri impegni tempo per lo sport azzerato, dato l'addio a quel bastoncino sfumacciante che però tanta gioia mi donava....

Risultato? 8 kg presi

La soluzione??? credo che Cosimo direbbe: Non fare figli e non smettere di fumare...

@ lukka1982:

Io ho rinunciato contro le manigliette: posso anche sderenarmi di addominali... saranno li a ricordarmi ogni singolo morso a cioccolato e torte che ho dato nei miei 35 anni. La pancetta, invece, la tengo ancora a bada (tanta corsa e santi addominali).

Posso dire però che fare gli addominali ha allontanato da me il mal di schiena.

Purtroppo le maniglie vanno via solo eliminando lo staterello di grasso sopra. Possibile solo tramite intensa attività aerobica e controllo feroce dell'alimentazione.

non fa per me cercherò di tirare ancora giù 2-3 chiletti (ora sono a -9 da agosto)....ma non mi tiro scemo.

voi siete pazzi. l'americano è chimica pura. c'è un product plan per riconvertire Fukushima a fabbrica di aperitivo americano.

Purtroppo le maniglie vanno via solo eliminando lo staterello di grasso sopra. Possibile solo tramite intensa attività aerobica e controllo feroce dell'alimentazione.

non fa per me cercherò di tirare ancora giù 2-3 chiletti (ora sono a -9 da agosto)....ma non mi tiro scemo.