Figa, e dove le trovo io 190g di proteine al giorno?

Così con i primi tre muoio io, con l'ultimo tutti i filistei assieme a me.....

Queste sono dosi per chi pratica parecchio sport, ed è molto difficile arrivarci, io dovrei mangiare molto ma difficilmente arrivo agli 80 gr.

Hai ragione,mi sono confuso,è un 1g per ogni kg per chi fà una vita sedentaria,e 1,5-2g per kg,per chi fà sport;)

Figa, e dove le trovo io 190g di proteine al giorno?

Al supermercato:lol:

Le proteine non le contengono solo la carne,pesce,tonno,uova,ma in minima parte anche la pasta,latte,mozzarelle,pane,formaggi,per cui non è difficile arrivare a quel fabisogno proteico;)...

Le proteine

in quel film c'è la cosa più brutta mai fatta da Jimmy Page

in quel film c'è la cosa più brutta mai fatta da Jimmy Page

in quel film c'è la cosa più brutta mai fatta da Jimmy Page

ha contribuito a trasformare questa che a mio avviso è una delle canzoni più belle di sempre

in questo

Imho c'è il rischio che a Gimmo gli piace pure:attorno:

in quel film c'è la cosa più brutta mai fatta da Jimmy Page

marchettone con pididdi ?

Imho c'è il rischio che a Gimmo gli piace pure:attorno:

A me Godzilla e' piaciuto, come tutti i films ambientati a gnu gnorc