Mi sembra strano che con tutti quelli che frequentano il forum non ci sia nessun podista!

io pratico ormai da un paio d'anni uscite corte,massimo 12 km.

se non ricordo male c'era già un topic sull' argomento e la qualche corridore lo trovavi  

Io ci provo. Esco 3 volte la settimana quando riesco, giretti da 6-8 km e poi uno da 10. Non sono molto veloce (5:45 min/km di media) lo faccio per stare in forma mentalmente e fisicamente.

Corro un paio di volte la settimana un giro da 10km , l’altro da 13. Passo sul 4.40 a km

quando sono al mare, approfitto della ciclabile e almeno 3/4 volte i 20 li faccio 

io corro per tenermi in forma ma mi fa schifo.

ho alle spalle da qualche anno una carriera da calciatore molto dilettante, terminata prematuramente causa entrambe le ginocchia con crociato anteriore rotto.

corro solitamente dopo il lavoro due volte a settimana e una volta faccio una partita tra amici di calcio a 9.

 

quando corro faccio di solito un percorso di 6 km, ritmo 5.30-6 minuti a km.

Presente,

anche se son fermo da un mese e mezzo per uno stiramento al polpaccio che non vuol saperne di guarire.

Indicativamente 3 uscite a settimana, dai 7 ai 10 km a seconda del tempo.

Ritmi tranquilli, sui 5.30, qualche uscita più veloce sui 4.50 (ma sui corti da 5-6 km), a novembre ho fatto una mezza sulle 2 ore.

Non ho grosse pretese prestazionali, al di là delle motivazioni squisitamente connesse al necessario calo della panza è una cosa che mi scarica la testa un sacco.

Sono l’unico ad aver letto “Nissan Runner”?


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3 ore fa, skizzo_85 dice:

io corro per tenermi in forma ma mi fa schifo.

ho alle spalle da qualche anno una carriera da calciatore molto dilettante, terminata prematuramente causa entrambe le ginocchia con crociato anteriore rotto.

corro solitamente dopo il lavoro due volte a settimana e una volta faccio una partita tra amici di calcio a 9.

 

quando corro faccio di solito un percorso di 6 km, ritmo 5.30-6 minuti a km.

Se ti fa schifo non correre. Ci sono altri sport per tenersi in forma.

 

Io alterno con bici e nuoto per recuperare un po'. Siccome non sono proprio un fuscello diciamo che a livello di microtraumi locali ne risento un po'.

Ho avuto per 6 anni questo

 

 

Conta? 

19 minuti fa, TonyH dice:

Ho avuto per 6 anni questo

 

 

Conta? 

1 ora fa, jeby dice:

Se ti fa schifo non correre. Ci sono altri sport per tenersi in forma.

 

Io alterno con bici e nuoto per recuperare un po'. Siccome non sono proprio un fuscello diciamo che a livello di microtraumi locali ne risento un po'.

esempi di sport per tenersi in forma, senza bisogno di attrezzature particolari, iscrizioni e che rubino poco tempo?

di certo non mi rimetto a giocare a calcio a livelli sottoterra a 33 anni per fare 3 allenamenti a settimana coi quali torno a casa alle 22, più la partita nel weekend che ruba mezza giornata...

a pagare 50 euro al mese di palestra (che mi fa altrettanto schifo) mi viene male.

nuoto praticamente non sono capace...cioè sto a galla, ma non so fare le vasche... e sarebbe un'altra menata, tantovale che corro e sto asciutto

bicicletta...bello eh, ma non mi sembra neanche di fare uno sport, a meno che non fai decine di km, con conseguente perdita di tempo.